退役军人的第二战场：心理咨询-中国心理学会心理咨询师水平评价
退役军人的第二战场：心理咨询-中国心理学会心理咨询师水平评价
我，今年38岁，曾经是某部队的连长。
2018年，我脱下了穿了十六年的军装。
说实话，那一刻的心情很复杂。有解脱，部队生活太累了，终于可以歇歇了。有不舍，十六年的青春都留在了那里，那里有我的战友、我的青春、我的荣耀。有迷茫，脱下军装之后，我能干什么？
十六年军旅生涯，我学会了服从命令、学会了带兵打仗、学会了在极端环境下保持冷静。这些技能在部队是宝，在地方呢？地方不需要你打仗，不需要你带队冲锋，需要的是沟通、协调、变通。这些，恰恰是我的短板。
我把那套部队里的做事方式带到地方，结果处处碰壁。说话太硬，不懂得变通；做事太急，不懂得沟通；汇报工作的时候喜欢讲条条框框，领导听了直皱眉。战友说我还是那个雷厉风行的李连长，但同事们觉得我不好相处。
转业安置的单位是个机关单位，论资排辈的氛围让我很不适应。年轻同事叫我"李哥"，但实际上没人把我当回事。老同事们喝茶看报聊闲天，我坐不住，也插不上话。他们聊的什么股票、基金、房价，我一窍不通。
那种格格不入的感觉，非常难受。
最难受的是晚上。
当兵的时候，部队里总是热热闹闹的，有战友有兄弟，有任务有目标。回到地方后，突然变得很安静，安静得让人发慌。白天上班混日子，晚上回家对着天花板发呆。
我开始失眠。
一开始我以为是换了环境不适应，后来发现不对劲。白天好好的，一到晚上就胡思乱想，脑子里全是以前的事。以前带过的新兵、以前的训练场、以前的紧急拉动……有时候明明困得不行，躺下却怎么也睡不着。
我去医院看了医生，说是轻度抑郁，让我吃药调节。
我不想吃药。我觉得这不是病，是我还没适应过来。吃药的副作用那么大，我不想靠药物维持。
转机发生在2021年。
那一年，我们省组建了一支退役军人心理咨询服务队，面向退役军人招募志愿者。我一看，心理咨询？这不是对上了吗？退役军人最懂退役军人，我自己都需要帮助，说不定真能帮到别人。而且做志愿服务，也为社会做点贡献。
我报名了。
选拔的时候考官问我：你为什么想当心理咨询师？
我说：因为我懂。
我懂那种从部队出来后的落差感，十几年的专业说扔就扔，战友散了感情淡了。我懂那种不被理解的孤独，在部队呼风唤雨，到地方无人问津。我懂那种明明有能力却无处发挥的憋屈，在部队能带一个连，到地方连个会都组织不好。
考官沉默了一会儿，说：你被录用了。心理素质不错，也愿意帮助人。
但录用了不等于能上手。当志愿者和做咨询是两回事。
我开始到处找培训资源，自学了一些心理学的基础知识。但总觉得差了点什么，就像打仗只学了战术，没学战略——战术是你怎么打，战略是你为什么打。自学的知识零零散散的，不成体系。
后来在一次退役军人交流会上，我遇到了意心教育的老师。她介绍了他们的心理咨询师培训项目，中国心理学会备案，理论加实务，还有实习机会。意心和长春师范高等专科学校还有校企合作，课程很专业。
我记下了联系方式，回家查了查，感觉不错。
2022年，我报了意心的四级课程。
说实话一开始压力很大。退役军人学心理咨询，周围的人不太理解。有人说我：老李，你一个粗人，学那玩意干啥？有人说：当过兵的脸皮都厚，你能做好心理咨询？柔性服务可不是你的强项。
我不想争辩，用行动说话。
四级172学时，我花了八个月完成。白天要上班，只能晚上学习。我把游戏戒了，把应酬推了，每天晚上雷打不动看两小时网课。儿子说：爸，你咋跟我妈高考前似的？我说：爸也要学习啊，活到老学到老。
理论课我能跟上，但实务课是另一回事。角色扮演的时候，我总是不自觉地变得"像在审讯"，语气硬邦邦的，学员们都说"李哥你这不像咨询，像审犯人"。我试了很多方法都改不过来。
意心的老师一遍遍纠正我：建国，咨询不是给建议，是陪伴。你要的不是让来访者听你的，而是让他把心里话说出来。来访者来，不是为了听你教训他，是为了被人理解。
陪伴。这两个字我琢磨了很久。
当兵的时候，我们习惯了发现问题、解决问题。连队有问题，抓起来，分析原因，制定措施，落实检查，形成闭环。快速、高效、不拖泥带水。但心理咨询不是这样的，它需要你先接住对方的情绪，再慢慢引导。有时候，来访者需要的不是答案，是有人愿意听他说话。
我用了很长时间去转变这种思维方式。
四级考过后，我继续学了三级。三级212学时，有24学时的线下面授。面授课上，我认识了一群和我一样的人：有人是40多岁的全职妈妈，有人是刚毕业的大学生，有人是企业的中层管理者。不同的背景，不同的故事，但都在这条路上。
三级最难的是实操录像。我记得我录了整整七遍才满意。每一遍回看，都能发现新的问题：语速太快、表情太严肃、有几个地方应该停顿，我偏偏急着往下说。意心的老师说：你已经有进步了，继续练。
今年八月，我参加了三级考试。能不能过我不知道，但我知道我已经不是两年前那个我了。
现在，我是退役军人心理咨询服务队的骨干成员。每周接待两到三个来访者，大多是像我一样的退役军人或他们的家属。有人问我：老李，你现在说话温柔多了，以前在部队可不是这样。
我笑笑说：因为我在学着倾听。
这就是我的第二战场。
战场换了，但战士的心没变。
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