团体中的家庭作业——意心教育解读-意心心理咨询-长春心理咨询

家庭作业是团体咨询的重要延伸，指成员在团体之外完成的任务或活动。

一、家庭作业的功能

家庭作业首先延长了团体工作的手臂。团体时间有限，家庭作业可以扩展改变发生的时间和空间。

家庭作业促进主动学习和练习。仅仅在团体中听和体验是不够的，主动完成作业可以巩固学习。

二、常见类型的家庭作业

认知类作业包括认知记录、认知重构练习等。行为类作业包括行为实验、技能练习等。体验类作业包括体验性日志、正念练习等。

三、家庭作业的设计原则

家庭作业应当与团体内容和目标紧密相关。作业应当难度适中。作业应当有明确的指令和清晰的评价标准。

【机构介绍】

意心心理咨询中心

地址：长春市朝阳区工农大路1035号海航荣御2911

电话：0431-84331096、13943010596

中国心理学会备案培训机构，开展心理咨询师三级、四级培训

理念："我意即你心"