心理弹性量表——意心教育解读-意心心理咨询-长春心理咨询

心理弹性量表（Connor-Davidson Resilience Scale，CD-RISC）是测量个体在逆境中恢复和适应能力的重要工具。该量表最初为评估惊恐障碍患者的心理韧性而开发，后被广泛应用于各类人群。

心理弹性是指个体面对重大压力或逆境时的有效适应和恢复能力。高心理弹性个体能够在挫折中保持冷静，迅速调整心态，寻找解决问题的资源，并从逆境中成长和获益。

CD-RISC包含25个条目，评估坚韧性、力量感和乐观性三个维度。研究表明，心理弹性是可培养和提升的，心理干预可以通过增强保护性因素（如社会支持、问题解决技能、情绪调节能力等）和减少风险因素来促进心理弹性的发展。

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