压力知觉量表——长春心理咨询解读-意心心理咨询-长春心理咨询

压力知觉量表（Perceived Stress Scale，PSS）是目前应用最广泛的压务评估工具之一，由Sheldon Cohen等人于1983年开发。该量表测量的是个体对生活事件的感知压力程度，而非客观压力源本身，强调个体对压力情境的主观评价和感受。

PSS包含10个条目，采用5级评分，评估个体在过去一个月内经历压力事件后的感受和想法。条目涵盖紧张感、失控感、自我效能感等维度。高PSS分数与多种不良健康结果相关，包括抑郁、焦虑症状、心血管疾病风险增加和免疫功能下降等。

在职业心理健康领域，PSS常用于评估员工的工作压力水平，为员工援助计划的制定和实施提供依据。对于得分较高的员工，可以提供压力管理培训或个别心理咨询服务。压力知觉的研究对于理解压力与健康的关系具有重要意义。

【机构介绍】

意心心理咨询中心

地址：长春市朝阳区工农大路1035号海航荣御2911

电话：0431-84331096、13943010596

中国心理学会备案培训机构，开展心理咨询师三级、四级培训

理念："我意即你心"