如何拥有好的亲密关系_意心情感咨询

2020-04-07 11:14:41 作者:意心情感 7377
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有的人说,世界上最美好的感情莫过于爱情,最美好的爱情莫过于当我把你放在第一位的时候,你恰巧也把我放在第一位。
如果能够得到这样的一份爱情,那是有多么好的运气,有多么的幸福。 
现实中,也确实有许许多多的人得到了这份运气和幸福,只是得到了却不一定恒久,因为很多人在爱的路上走着走着就让爱的天平失衡了。关系一旦失衡就会有失望、抱怨、愤怒、指责。
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我也常常在接来访者咨询的时候,听到Ta们说:我明明在感情里付出了很多,我们明明刚开始很相爱,为什么我们会变成这样。是呀,为什么呢?    
其实,这和我们的童年缺失有很大的关系。 
恋爱初期,大家都会给到对方,积极的无条件的爱,让对方感觉到无论如何,他都会一如既往的爱她,会无条件的爱她。
一旦获得了这种积极的无条件的爱,双方就都会呈现出童年化表现。
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于是有的人各种作,各种闹,回到了童年,变成了孩子,通过这样的方式想要爱、关注、认同、陪伴,而这样的方式又会使对方很疲惫,进而累觉不爱。
其次,这和男女的思维有关。 
男人是直线思维,女人是网状思维,这是由我们的生理结构导致的。
也就是说,男人是目的感极强的动物,不管想做什么或正在做什么,都是有强烈的愿望在里面,而女人,更多的是跟着感觉走。
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这思维的差异,就会导致恋人之间产生各种各样的矛盾。 
例如,男人下班回来之后,看到家里不是很整洁,就会抱怨对方一句,你看看你,就不知道收拾屋子,打扫打扫吗?
这样的一句话,男人是在说自己看到的卫生情况,同时渴望对方可以分担一些家务。而在对方看来,就是在指责,埋怨自己,不体谅自己。
在这里我们就可以看到思维的不同,再加上人的自我否定心理,就导致了口角纷争。 
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那么如何去解决这样的矛盾呢?

1

进行有效沟通

有效沟通是指亲密关系之中的双方,在沟通的过程中,可以明确地表达自己的想法思维,同时达成共识。
也就是说一段良好的关系,一定是我能看到你,你也能看到我,这个“看到”更多的是看到对方内在的需求,内在的动机,而不只是看到对方的行为,或是听到对方的言辞。
所以说男女之间沟通的内容和分享的能力是很重要的。
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2

学会换位思考

我们不要用“我认为、我感觉、以我的了解”这样的方式去进行沟通,或者把我们的思维去强加到对方的身上,毕竟我们不是他。
所以我们可以在有疑问的时候多加询问,也要学会站在对方的角度上,根据对方的属性,比如说性格,脾气秉性最近的压力,去考虑事情。
站在相同的情况下去思考看一看,你所感受到的结果是什么?
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3

正确的疏导自己的情绪

学会正确释放疏导自己的情绪,而不是把自己的压力或是情绪,带给身边你最亲近的人。
现在社会的发展节奏也很快进入了科技时代,人与人之间更多的时间都是在工作。
而身为80后90后的我们,也大多为了自己的理想而努力着,但同时在努力的过程中可能会忽略了身边的爱人,也很容易把伴侣当成了我们的出气筒。
所以我们需要有效的疏导我们的情绪,去真正的静下心来,心平气和的去和伴侣聊聊天,谈谈心,寻求一份温暖。
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4

关于未来的探讨

一段美好的感情,不仅仅是在当下,同时是指向未来的,感情里的两个人,也需要与时俱进,共同成长。
除了要不停的充实自己,让两个人的感情经常保持新鲜,还要建立共同的人生目标,携手共进,共同面对,共同分担。 
当你真正去了解以上4点之后,那么你的亲密关系一定会有所提升。
因为每个人的成长环境所接受的教育背景,包括所经历的事情都是不同的,所以人们会形成种种不同的性格。
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没有百分百合适的情侣,更多的情侣都是经过了很多的磨练,调整,争吵,学习,才能走到幸福的殿堂。 
如果你暂时还做不到,那也可以寻求老师给你一个专业有效的帮助,就好像不会开车就学开车调动资源,创造机会,达成目标。
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你点的每个在看,我都会更爱你一点

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