异地恋，让很多人头疼，也让很多人避而远之，谈之色变。

而我想说的是，异地恋并没有大家想象的那么可怕，它只是恋爱的一种形式而已，经营好异地恋同样有迹可循。

在我咨询的案例中，每一对异地恋的情侣都有着自己的向往和心酸。

我的一个来访者A在找到我的时候，正因一段迷茫的异地恋而辗转反侧，感情几乎无望。了解感情状态才知道：

她和男朋友在异地的半年里面，经常会因为男朋友没有及时回复信息而怀疑对方的“忠贞爱情”，不停地进行电话短信轰炸，继而去质问男友。

而对方从一开始的安抚解释慢慢变得不耐烦，两个人的感情一度低至冰点。

其实A在这段感情中充满不安，她把全部的注意力放在了异地的男友身上，导致她每天患得患失，正常的生活状态完全被打乱了。

她用“胡思乱想”和“质疑”来填满“不能见面”的焦虑，而男友也在她的压力下渐行渐远。

异地恋在“时间”和“空间”上都是需要克服的障碍，不是所有人都适合开始一段异地恋情。

从咨询的众多的案例中，也可以发现，能够经营好异地恋并最终修成正果的人都有着类似的共性。

而正在异地恋或者即将面对异地恋的你， 到底适不适合这样的感情状态？

我们又该如何去守护这段关系？

爱是一个人的事，相爱才是两个人的事。

在相爱之前，要学会爱自己，爱生活。

异地恋需要两个人都有“独自经营生活的能力”，需要有相对更低的“依赖性”。对于依赖性比男生强的姑娘来说，异地恋一定有很多的苦处。

因此，需要我们学会，“爱情”是你生命中一个“重要的选项”，但是生命的主体永远是你自己，爱情只是锦上添花。

当你把爱情凌驾于生活之上，便会迷失自己内心的方向，那一定会以失望告终。

爱人不在身边，一个人也可以过得活色生香。

独立是一种能力，也是一种美好的状态。 

安全感来源于“自信”，也来源于“彼此成全”。

异地恋最为苦恼的便是安全感的缺乏和确定感的不稳定。

心上人在心里，在手机里，但唯独不在眼睛里。

当我们看不到对方的喜怒哀乐，一举一动时，不安全感便油然而生了。

一个未接通的电话、一条没有回复的信息，甚至一个莫名的语气词都会引起一番猜疑，乃至是一场争端，而事实可能仅仅是对方忙到深夜太累睡着了。

因为没有安全感和确定感，事情变得复杂，伤了心也伤了人。

安全感，不是寄托在别人身上，而是自己给自己的，它需要的是我们坚定的自信。

相信自己是最棒的，相信值得被深爱，被善待，相信自己有爱与被爱的能力。

而确定感，是一种相信对方的能力。

在爱情里，不是因为看见而相信，而且因为相信才能看见。

选择相信对方，是对爱人和这段感情最大的肯定与支持。 

表达爱意，而不是表达情绪

当你真诚而直接地表达爱意，对方才能最大程度地接收到你的心意。

而情绪无疑是爱意传达过程中最大的障碍，你的情绪会让你失去理智，不知所措。

异地恋所有的想念只能通过声音，文字，看不到对方的表情与动作，更看不到对方急切的眼神，曲解和误会便是家常便饭。

不要去吝惜你的语言，不要把想念和深爱藏在心里，说出来让对方听到，然后告诉对方，你需要他的需要。

不要天真地以为，他爱我就应该懂我的所思所想，你们原本是两个独立的灵魂，因为爱而联结。

懂得需要有效沟通，需要尝试表达，如果爱消散在误会与猜忌中，最后剩下的只有遗憾。

之所以选择异地恋，之所以愿意去承受过程中的辛苦和为难。

都是以爱之名，以相守为梦。

因此，学会经营，学会珍惜，才会不辜负，才会无遗憾，才会让爱最终走向圆满。

耐得住寂寞，守得了幸福，希望每一对有情人都能听到对方在婚礼上最美的誓言。

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