【情感问答】如何才能提升一个人的幸福感?_意心情感咨询

2020-03-03 14:55:06 作者:意心情感 8823


【情感问答】如何才能提升一个人的幸福感?_意心情感咨询

学会感恩,虽然说生活中并不是所有的事情都能够向着好的方面发展,也并不能够所有的事情都能够达到预期的效果,所以在生活中一定要保留感恩的心,让自己所处的生活环境,增加更多的欢乐和高兴的事情,这样才能够增强自己的幸福感。

学会知足,正所谓大家所说的知足者常乐,一个永远贪婪的人是不能够感受到幸福的,千万不要去过度的追求一些,根本不存在或者是自己努力也无法达到的事情,那样只会让自己活得更痛苦更累,而学会知足得到应有的幸福要懂得珍惜,这样才能够更幸福。

【情感问答】如何才能提升一个人的幸福感?_意心情感咨询

凡事看到积极的一面,之所以很多人没有幸福感,总是特别的悲哀,是因为消极因素作了主控,所以在我们的生活中想要增强幸福感,那么就一定要打消这种消极的认知,反而一定要多看事情的积极一面,这样才能够增强幸福感。

每个人都渴望幸福,但幸福好像是个魔咒总是寻而不见,每每提到幸福这个词,似乎会夸大它的概念,如果从我们普通人角度理解讲述:

生活中所谓的幸福,就是即使忙碌,但又可以完成自己当时的心愿,可以随时去做自己喜欢的事情,与自己喜欢的人携手如此而已。所以简单归纳来说想幸福首先基础是信仰,人有信仰则就会有追求,它可以是一件事,也可以是一个人。

第二是有能力系统的感受,日常表现为社会阶层点滴感受让我们觉得快乐而舒适,最起码不会排斥抵触。

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幸福存在于很多地方 温饱是一种幸福,饥饿时才能体会;

健康是一种幸福,病痛时才能体会,爱情是一种幸福,失恋时才能体会;

团聚是一种幸福,离别时才能体会;自由是一种幸福,禁锢时才能体会;

和平是一种幸福,战乱时才能体会!

或者更多的是一种环境中的需求而决定这幸福的感受。

【情感问答】如何才能提升一个人的幸福感?_意心情感咨询

幸福感是自身的,来自于自己的内心。所以想要自己有幸福感,拥有一个积极乐观的心态是很重要的。试想如果一个人每天都郁郁寡欢,自怨自艾,成天抱怨命运的不公,这样的人又怎么会有幸福感呢?

拥有一个积极乐观的心态,让自己平和下来,对于事情的发展顺应自然,凡事想开,你才能从中体会到生活的乐趣和深意。

其次,知足也是很必要的。俗话说“知足常乐”,一旦你有了贪欲,也就不会知足,贪欲越重,心理负担也就会越重,每天被琐事而影响心情,这样一来,又怎么会有幸福感呢?

其实一个人得到满足就会有幸福感.而这些也并非什么惊天地 泣鬼神的事情,反而是一些生活的小事,更容易获得幸福感!可能是雨天匆忙上班的早晨的一把雨伞,也可能是加班到凌晨的一句微信问候,或者是饥肠辘辘时一碗热汤面,再或者是情人节精心准备的烛光晚餐,更可能是冬夜里爱人给口渴的你端来一杯温水等等!在不经意的某个瞬间,一下子被感动了,突然幸福感爆棚,你会感慨原来幸福这么简单!

所以人一定要学会知足常乐。

最后,我认为,生活要有仪式感。仪式感会让很普通的事情变得不一样,变得有趣,让你的生活充满仪式感也是会提升个人的幸福感的。

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