意心情感咨询_如何修炼女神范儿 【外表提升篇】

2020-01-07 14:11:51 作者:意心情感 8106

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你有没有这样的困惑,就是为什么觉得自己明明条件还不错,但是却没有人追求,为什么周围资质平平的女生,却能够得到比较好的男生的青睐。即使是发现有追求自己的,但是却完全不是自己想要的,根本就比不上自己,还要来追求自己。总是哀叹自己命运多舛,遇不到对的人,想着是不是未来的某一天,那么Mr.right会踏着七彩祥云来接自己,但是那个人却迟迟没有来呢?

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 问题到底出在了哪里呢? 


这个问题的核心点在于,自己得不到男神的青睐,即使有人追求,也完全不是自己想要的人。那就说明,我们自身的价值,没有达到能够男神所青睐的水平,但是我们的要求却比我们自己所具备的条件要高很多。


举个例子,我在咨询中有个女孩问我:为什么跟我相亲的男生我都看不上,但是他们却都对我没有继续的追求了呢?都是见了一两次就没有以后了。


这就说明自己的眼光确实很好,自己能够看得上却真的对自己不感兴趣的状态,所以如果想要能够匹配的上自己能够看得上的男生,就必须提升自己的各方面的条件,具有女神范儿。

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最简单的第一点,就是让自己变美,变瘦!


身材:有一些胖胖一点的女孩子,总是在减肥,减肥的口号好像喊了很多年,可是从来都不见起色,不过身材好的女孩子,总是会受到更多人的青睐,毕竟现在的时代,瘦的人才可以得天下。所以,保持身材注定是女神永恒的主题。男人嘴里的女神,从来都没听过是胖的吧。而且很多胖姑娘瘦下来,真的是太美了。

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很多人说,我是想瘦呀,但是减肥太难了,无论是节食还是运动,总是控制不了,每次都是三分钟热度,坚持不了多久。这里提供给大家一些心理学上的小方法。我们可以为自己的行为设置奖励和惩罚机制:当完成了某个目标奖励自己什么,没完成惩罚什么,并且找人监督自己。人的意志力是有限的,很难自己完成和坚持这样艰巨的任务。有个跟我咨询的姑娘就用了这个方法,三个月减掉了20斤,因为惩罚对她来说接受不了,所以目标完成的都很及时。还有就是目标不要设的太高,每次完成一个小小的目标就可以得到奖励,这样会增加自己的成功体验,不断去坚持。


那,减肥需要注意的一般都是饮食和运动了,在这里说明,其实胖人和瘦人的饮食结构其实非常的不同,很多人觉得天生瘦的人吃什么都瘦,他们吃的还很多,但是其实不然,瘦人对于高油高糖高热量的食物本身就不会产生太多的兴趣,吃的多,多数情况下都是吃的水果蔬菜和瘦肉,高热量的东西其实并不容易消化。所以,在变瘦的路上节食是需要的,但是节哪方面的食物就至关重要了。为了保持自己的身体健康并且有力气运动,吃的东西一定要少油甚至无油,每天吃的东西,蔬菜水果、肉类蛋白和非肉类蛋白,都不能少。做到充分补充营养,但是没有任何的高热量摄入。长期坚持这样的饮食结构。


再就是运动,科学的方式也很重要,有氧运动和无氧运动的叠加效果最好,这里最好是有健身教练来督促,这样更有动力去减肥了。


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护肤:所有的女神修炼其实都是勤奋的,女神之所以美,就是因为在自己的身材保养,包括皮肤保养上,都非常的勤奋。天生好皮肤的确实有,但是女孩一直是好皮肤的状态,就必须非常勤奋的做保养了。补水、防晒、清洁对于皮肤来讲都是及其重要的。清洁不到位就会积攒很多垃圾,用再贵的护肤品,营养都无法补充进去。补水是防止皱纹的利器,也是皮肤新陈代谢的关键。又是所有营养输入的通道,水补的足,其他的营养成分才能够传输进皮肤。阳光是各种斑形成的原因(补充一点,灯光照射也是需要防的部分),所以无论是夏天还是冬天,甚至是室内,都是必须要防晒的。让皮肤美美的,化妆才会体现出效果。还有女神的作息时间也是比较规范的,早睡早起,才会没有眼袋黑眼圈,防止眼角皱纹,防止发质不好,容易脱发,这些都是跟作息时间有关系,想要有好的皮肤,当然是需要努力的啦。

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服装搭配:所有女神穿的衣服一定是非常适合自己的,并且具有仙女气质的感觉的。所以,明确自己身材的优缺点,挑选能够适合自己的服装很关键,比如如果身高不是很高的,就肯定避免穿长款的衣服,衣服短一点,能够显得腿长。比如大腿稍微胖一点的,可以选择可以包腿的裙子。适合自己的衣服可以让人看起来好看,并且协调。我有个咨询的女孩,自己本身腿就比较胖,但是却喜欢穿很短的短裤和短袖,把自己的缺点暴露无疑。


还有就是要知道自己适合什么色系的衣服,能够搭配自己的皮肤,皮肤白的自然是不挑颜色的,但是皮肤黑一点的,就要搭配一些颜色较深的衣服,不然就会显得衣服太惹眼啦。


对于服装搭配,如果不会的话可以找一些专门搭配服装的机构,让他们给你搭配一下自己适合的色系,还有风格。再看一些时尚的杂志包括微博,就可以自行学习的。


发型:女神的发质必然是很好的,柔顺有光泽,并且发型多变。毛毛躁躁的头发,就会给人非常不舒服的感觉,要用养护类的洗发水,护发素。如果发型是一成不变的,也会让人觉得每天都一个样子,没有新鲜的感觉。所以,有的时候在家烫一个空气刘海,或者编一些小辫子做点缀真的很美。很多美妆博主自然也会有发型的教程,但是一定要找可以突出自己优点掩盖缺点的发型,比如有的女孩子偏胖,就需要发型来掩盖一下多出来的肉肉,扎简单的马尾肯定就不合适啦。而且经常有新意的发型,会让男神觉得他每天都可能是在跟不同的人约会呢,会给人无限的新鲜感。

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化妆:化妆可谓是变成女神的精髓所在了。不化妆就很美的女生是很少的,至少要是网红级别或者是明星级别了。所以日常化妆必不可少。妆容也分很多种,也可以找到网上的一些化妆软件,新手学化妆一定是要照着软件学一些日常妆,日常的妆容学会了之后,再开始研究不同色系不同感觉的妆容,比如上班的时候可以用大地色系,让人觉得严肃正规,约会的时候可以用粉色系,或者橘色系,让人感觉粉粉嫩嫩的很可爱。再之后就可以升级到什么色系的妆容搭配什么颜色的衣服,自然又美丽。每一次你出现在他面前的感觉都不一样,他怎么不会爱上你呢。


今天的分享到这里就结束啦,如果你有更好的方法成为“女神范儿”,请在文章下方留言哦~

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标签: 情感干货