案例 - 拒绝冷暴力,重拾幸福婚姻_意心情感咨询

2019-12-31 15:49:54 作者:意心情感 6472


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咨询者兰兰:最近我老公不知道怎么了,我们结婚四五年了,之前都是好好的,对我很好,但是从上次发生矛盾之后,就一直互相不说话,没有情绪,冷淡的要命,并且已经持续了一周的时间了,这样的冷淡,我真的受不了,同一屋檐下,比陌生人还要陌生。我们是出了什么问题,我到底应该怎么办?想离婚,又觉得委屈!

导师解答:
通过你的描述,能够确定的是,你正在遭受着冷暴力,那么具体的表现都是什么呢?
1、你非常想要跟对方有良好的互动,但是对方就会觉得你有点烦,对方想自己安静;
2、对方现在正在嫌弃你,他想用这样的方式对你进行疏远;
3、对方会在双方发生矛盾的时候,漠不关心对方,将语言交流降到最低;
4、停止或者敷衍性生活;
5、懒于处理一切家里事务,全部交给你来处理。
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那么我们如何处理好“冷暴力”
01.寻找原因并分析原因
所有事情的发生都是有原因的,前面也有写到,出现“冷暴力”的几个原因,所以我们要理智的分析,寻找原因,这个问题到底是你的原因,还是对方的原因
一般如果人们不是刚开始就是冷暴力的话,那说明是长时间以来两个人相处的模式已经出了非常严重的问题了,把对方逼到了已经不想沟通的程度。所以,发现原因是非常必要的,找到两个人根本的想法,这是需要时间的。
02.沟通与反思
其实冷暴力也是需要沟通的,当对方冷的时候,不代表着他不想解决问题,而是问题积压的太多了,对方处于情绪崩溃的状态。所以,好态度的沟通至关重要。要让对方把他心里积压的不满都说出来,只有能够说出来,问题才能够解决。如果对方不想解决,不想正常的沟通的话,那就等对方消气,可以沟通。
只有在沟通当中才能够找到问题的关键,不沟通,或者对方觉得,如果你是无法沟通的,那就需要找到专业的人,来解决了。
既然是两个人想要找到问题的根本和关键。那就不能在沟通的时候带有情绪,如果带有情绪的话,必然是沟通变成吵架的,所以沟通的时候必然要能够接受和理解对方所说的话,才能够有所缓解。然后开始改变双方的相处模式。
03.做出决定
到了最后决定的时候,如果你觉得沟通的不顺畅,或者对方真的变心了。你也通过自己的努力之后了,还是没有达到你想要的效果。那么你可以自己选择“去”或者“留”。
婚姻当中遇到了“冷暴力”一定要合理分析自己对对方的感情是否深爱,如果真的是深爱,那你一定要平静,不要去置之不理或者大吵大闹,分析原因,才可以解决。
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要学会营造气氛,让对方有一种幸福的感觉,持续的感动还有付出才能让对方对你真正的敞开心扉,所有的前提是建立在对方不反感你的情况下才可以,积极展现自己的魅力,适当的改变,不断的制造新鲜感,才可以持续。不断勾起对方对你的好奇心,你才会成功!冷暴力的状态一定不是一天两天形成的,要改变也需要有耐心,持续的做正确的事情,才会取得胜利。


咨询者反馈:

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