案例 - 吵架是价值观不同的博弈和较量!_意心情感咨询

2019-12-13 17:14:13 作者:意心情感 26328

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咨询者小衫:


最近我跟我男朋友处在濒临分手的状态吧,我俩在一起两年了,一直都是以结婚的态度去相处的,所以,我对他很真心,我们也是都是一起住,他对我也特别的好,但是现在,他开始越来越反感我了,一说话就容易吵架,也不知道我做错了什么,他好的时候也挺好的,就是频繁的吵架,感觉各种不满意我的样子,他会说:我有什么对不起你么,你这么对我,你说要分手,那就分手啊!这样的话,但是以前他都是会哄我的。为什么会变成这样呢?我只是希望他对我好一点啊!




咨询师:


其实吵架是价值观不同的博弈和较量


世界上没有两片相同的叶子,也没有完全相同的两个人,所以,价值观不同或者对事件的看法不同,如果没有任何一方愿意妥协,并且不用正确的方式和态度去沟通,就会吵架。吵的架多了,耐心就越来越少了,就越不想听对方说什么,更不想妥协什么,渐渐的感情变得越来越淡,也就会分开了。


你总希望对方多考虑你的感受,多妥协一点,但是对方也总会因为很多事情而无法顾忌,渐渐的这种声音越来越多,对方也就陷入了特别烦躁的情绪,无论你说什么,对方已经不想再听,还会说:你不要总是这么过分!


很多人的恋爱,或者婚姻陷入这样的状况,就离分开不远了,因为被厌恶的情绪代替了爱,又怎么会走得远!


那如何让吵架变成互相爱的途径?


价值观或者对事物的看法不同,就需要一方去妥协,而让人讨厌的情绪必然起不到让对方好好的听、认真的改的效果。


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情绪

就是要有一个好的情绪,这个至关重要,当发现对方做的什么事情,让人觉得不舒服,或者自己不满意的时候,首先不要有失控的情绪去严厉指责,控制好自己的情绪是能好好沟通的第一步。

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感受

就是需要让对方去理解自己的感受。注意,是感受!你可以说,亲爱的你这样做,让我觉得很不舒服,我感觉到很不安。描述自己的感受的时候要以让别人心疼的态度去说,而不是歇斯底里的大吵大闹,因为当你的情绪变成了一种需要被保护的情绪状态,对方就会安静下来,听你的情绪,来理解你的感受。

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引导

描述完感受,就要引导正确的做法,比如对方说了什么话,让人觉得很不舒服,你可以说,亲爱的下次在遇到这样的问题,你可不可以“*****”这样去说?因为你这样说我就能知道什么意思了,并且我就不会觉得不安了。

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夸奖

正确的夸奖!当对方已经用了正确的方式表达,改变了以前的方式的时候,一定要给予积极的反馈,让对方好的行为持续的出现,这样感情就会越来越升温。


当你用正确的情绪开始面对矛盾,对方一定会安静下来听你说话,而很多人吵架都是在抱怨情绪,发泄完了可能情绪就好了,而对方一定是特别迷糊,不知道你到底什么意思,那这样的吵架基本属于无效沟通。


自己发泄完,好像就结束了,但是问题并没有解决,下次遇到同样的情况也依然会吵架,所以正确的引导就变得至关重要,当你每次都以正确的方式去引导,两个人都处在和谐的状态好好说话,那必然是越来越爱,越吵越爱。


只有方法合理,必然感情越来越好。


咨询者反馈:


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