意心情感咨询_情感咨询:所谓父女母子一场——不必追

2019-12-25 14:25:28 作者:意心情感 7834

意心情感,意心情感学院,分手挽回,婚姻维护,恋爱脱单,最专业情感咨询公司


意心情感,提升恋爱技能,提升自我。一个可以让你成为更好自己的专业情感咨询机构。现已帮助13500+人获得美好爱情。


意心情感在线导师,24小时贴身陪护。帮助你疏导情绪,专业、高效的解决你的情感问题。扫描下方二维码,即可获得咨询方式。


意心情感,意心情感学院,分手挽回,婚姻维护,恋爱脱单,最专业情感咨询公司



题目:所谓父女母子一场——不必追


长大后,我们会反思,自己为什么会是这样一个人,而最终我们回溯自己所有的过往,在童年依稀的记忆找到了最根源的答案。这就是原生家庭对每一个人的影响。说起原生家庭的问题,人们似乎一直在逃避、抱怨或责备,很少有人去面对解决。那么原生家庭的影响,是改变不了的吗?当然不是,我们分析这些问题,就是为了去解决的。


意心情感,意心情感学院,分手挽回,婚姻维护,恋爱脱单,最专业情感咨询公司

“我慢慢地、慢慢地了解到,所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。

你站立在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默告诉你:不必追。”——《目送》

其实不必追也是处理父母子女关系的准则,或者说莫强求。

父母给予我们什么不是我们能决定的,我们也无需也无法太过责怪,你甚至无法改变他们丝毫。但是我们应该清楚,今后的路要自己走。当我们改变不了周围的时候,能做的就是去摆脱,使自己尽量不被影响,当你渐渐开始脱离原生家庭对你的影响,重要的一个环节是学会独立生活。


意心情感,意心情感学院,分手挽回,婚姻维护,恋爱脱单,最专业情感咨询公司

前两天看了遍《小偷家族》,印象最深的是一个画面。信代抱着小女孩由里,对她说:“如果他们说爱你,还打你,那一定是骗你的。真正爱你的人,是不会打你的,而是会像我一样抱着你。”这句话扎痛了我到现在依旧心情沉重,电影里的每一个人,都来自一个破碎的家庭,他们有的饱受父母虐待,有的被残忍抛弃。不禁想问:有多少伤害,是以爱的名义进行的?

你可能会觉得,电影离自己很远,现实中又能有多少那种极端的家庭。但实际上,这世界没有绝对完美的家庭,在我们的生命里留下这些不完美印记。

意心情感,意心情感学院,分手挽回,婚姻维护,恋爱脱单,最专业情感咨询公司


有一类成长困扰叫做:我从没有当过小孩。这些人的家庭规则几乎都是:从小就必须懂事、善解人意,一直都要做别人眼中的榜样,让父母引以为傲。但你知道吗?没当过小孩的人,是没办法成为成熟的大人的。


后来当他们进入人生第一步开始离开父母家庭时,困惑便产生了,且通常是以情绪表露。比如莫名的情绪低落、焦虑、疲惫,然后失去对生活的热情和动力。他们会责怪自己,会难过伤心。父母也会说为什么你成了现在这个样子。



我经常会接触这样的案例,来访者都会和我说何夕老师你太懂我了,懂大概是因为我也是其中一个,这些心路历程都感同身受。长大后常常发现自己性格里有很多软弱固执都与家庭分不开。我比同龄人早了一两岁读书,很小的时候,大概从四五岁开始,爸妈就让我单独去学校去琴房,父母工作很忙几乎不在家里,别说陪伴,见一面都很难晚,我常常一个人去练琴去上学一个人待在家里,晚上一个人悄悄睡去。


意心情感,意心情感学院,分手挽回,婚姻维护,恋爱脱单,最专业情感咨询公司


他们认为我很独立,也必须要独立,不需要人操心,嗯我也一直都做得很好,父母不会寸步不离的看管我,但要看到我自己做出的结果,会提出要求然后我一个人去做。我一直在很努力做爸爸妈妈眼中善解人意听话懂事处处做到最好的好孩子,我很怕做错了什么爸爸妈妈就再也不爱我了。最极端的时候很久不见的一家人在一起吃饭,我看着爸爸妈妈的脸色稍有严肃,连呼吸声都不敢太重,怕会被批评,怕爸爸妈妈讨厌我,如果爸爸妈妈在家,那我进家门前会调整自己的面部表情,找到他们最喜欢的样子,从来都不会主动和父母索要任何东西,有什么事要和父母商量的时候要先在自己心里反复演练到无懈可击的地步才说出最完美的一句,你猜我累吗?


意心情感,意心情感学院,分手挽回,婚姻维护,恋爱脱单,最专业情感咨询公司


这种被迫的“独立”,导致我很缺乏安全感,和朋友交往我会不停地委屈自己做自己不喜欢的事来让其他人开心,小心翼翼的害怕失去每个人,希望所有人都满意,长大后谈恋爱时,常常会焦虑和不安,常常做出无理取闹的事反复测试,极度渴望在恋人那里获得无条件的爱,希望被宠爱成一个小孩。这一类人身上最大的就是:从来没有好好的当过小孩。什么小孩是?小孩就是不懂事,喜欢玩,不自觉,会犯错。可在他们曾经的家庭规则当中,他们是被要求成为大人的。你要乖,要听话,要懂事,要优秀。对于这些孩子来说,并不知道自己期待成为什么样的大人,他们一直都是父母眼中的成熟大人。所以他们经常感到无比的焦虑,这是成长的焦虑,是要摆脱家庭对他们禁锢的一个焦虑,也是对不确定世界的一个焦虑。


意心情感,意心情感学院,分手挽回,婚姻维护,恋爱脱单,最专业情感咨询公司


可能你会说,他可以选择不这样做呀!可是,家的力量是巨大的,小孩是很弱小的。很多父母经常说的话:“我活得这么辛苦,还不是为了你。”“我辛辛苦苦把你养大,你怎么能让我失望。”“我花了这么多钱才让你上的学,你不好好努力怎么对得起我。”“我做这些都是为了你,你竟然……”就是一种“愧疚诱导策略”,这种愧疚感,很容易造成孩子内在的自卑、羞耻、焦虑,并且会让孩子承受过多的心理压力,让人只能妥协。最可怕的地方在于,父母每次都认为“我是为了你好。”这些言语,有时候小孩为了获得父母的关注和爱,会做很多的改变,甚至违背自己的天性和本意。有的时候,爱也会成为一种诱饵,会让家成为一座牢笼,让小孩子走不出去。

在“有毒”的原生家庭长大的孩子,会形成一些扭曲的性格。


意心情感,意心情感学院,分手挽回,婚姻维护,恋爱脱单,最专业情感咨询公司


那么,我们该如何直面自己不完美的原生家庭?

1.理解

在我们眼中,父母应该是无所不能的,但他们也不过是被生活逼迫压榨的普通人,也一样会有人性的弱点和难处。但我们经常选择性地忽视了,并停留在责怪父母的漩涡中无法自拔。

2.接纳

懂得接纳原生家庭的不完美,才能接纳自己的不完美,打破原生家庭的桎梏,才能学会创造自己的再生家庭。如果原生家庭没有给自己足够的爱,那就自己给自己更多的爱。

3.划清过去的界限

直面过去家庭的创伤,拥抱过去的自己,同时与过去划清界限:

“小时候遭受过你不必为之负责”。“你需要分清父母和爱人,他们是不能相互代替的。”这些原则非常重要。因为很多时候我们会渴望我们的配偶来弥补。把原生家庭的问题带到新的家庭中。因此直面过去,也意味着将过去和现在更好地分开。

斯宾塞说,野蛮产生野蛮,仁爱产生仁爱。

我们可以通过自我觉察,保持自我的成长,让创伤到此为止,给孩子创造一个更好的再生家庭。

意心情感,意心情感学院,分手挽回,婚姻维护,恋爱脱单,最专业情感咨询公司