了解爱,才是迎接爱的开始。

2021-05-12 16:18:39 71343

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缺爱的人往往不了解真正的爱是什么样子,因为没有感受过无条件的爱,他们没有爱的能力,在渴望爱与逃避爱中盘桓辗转,失去自救的能力。
是的,他们过于渴望爱,却又逃避爱,因为恐惧,潜意识里深藏的不值得被爱的恐惧。
太想要被爱包围,却又害怕得不到,亦或是得到之后又失去,于是他们逃跑了。
所以在大家的印象里,缺爱的人往往得不到爱。
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小佳就是这样一个女孩,她的每一段感情都出奇地相似.

她不相信她的每一任男朋友对她的爱,但却总是被他们无助的样子打动,觉得自己有责任去帮助他们。

她不知道自己总是尽所能地去付出,为什么别人好像并不愿意欣然接受。

她从小父母不在身边,每次被欺负的时候只能偷偷哭,不敢还手。

她小时候最想要的就是自己能变得很强大,再也不被别人欺负,再也不受委屈。

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这样的想法在亲密关系中,就导致小佳总是看不得喜欢的人脆弱的样子。
一边给予,一边反复试探对方会不会离开自己,于是,她的付出变成了枷锁和恩赐,让人难以接受。因为太缺爱,所以不会爱,也不相信爱。
经过一段时间的咨询之后,小佳在慢慢地找回自己,回到正常的感情状态中来,而还有很多人在类似的遭遇中不知如何改变。

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爱如何回到我们身边呢?

1、了解爱。

缺爱并不是缺陷,只是因为不了解真正的爱,爱是存在于我们每个人心里的种子,需要肥沃的土壤,适宜的环境才能生根发芽。
爱是我们每个人与生俱来的能力,是从内在生长的,而不是从外界获取的。
如果我们内心贫瘠,没有足够的能量,也就没有滋养爱的土壤。

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2、接受爱。

如果在原生家庭没有感受过很多的爱,那需要我们去看清楚,父母是真的不爱,还是我们尚年幼,没有读懂他们爱的方式。
与过去和解,是接纳爱存在的机会。

3、相信爱。

相信自己值得被爱,相信身边人对自己的付出,相信这个世界投来的善意。
不管任何时候,任何样子,每个人都是唯一不可取代的。
相信本身便是一种能量,是一种勇敢。只要你相信,爱就是不会消失的。

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爱分好多种,缺爱本质上缺的是自我认同。
他们在小时候,便没有得到过来自父母无条件的爱。
可能耳边充斥着的都是:
“你如果考第一就能得到奖励”,“你看隔壁家的孩子,你怎么就不如人家呢”“你真是太让我失望了”,“你不努力学习你这辈子就完了”……
每个人潜意识里都会渴望得到最亲近的人的认可、关注和陪伴,而对孩子来说,最重要的人是父母,父母是一切安全感、归属感的来源。

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没有得到这些东西的孩子,内心深处的缺失会一直延续到长大以后,变成以价值交换的方式去与人相处,他们以为认同与爱是需要通过交换才能获取的,是需要自己付出的。
因为自身内心滋养爱的力量是不足的,他们从来不知道爱是每个人与生俱来的一种能力,只能向外界或他人去寻求。
这会让他们所处的每段关系都变得非常疲惫,为了填满内心的缺失,他们容易走向两个极端,要么成为“牺牲者”,要么成为“拯救者”。

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“牺牲者”的脆弱会表现得更加明显。
因为当惯了刺猬,很难有人承受得了他们的敏感和反复无常,他们封闭的越来越深,想要被承认的渴望也越来越重。
当身边出现赞美的声音时,很难冷静去分辨听到的到底是花言巧语还是真实的认同。
这声音是足以让人迷恋的,为了持续得到,他们会用习惯付出的方式去换取。
单一的付出从来不是一段关系长久稳定的因素,只会让关系走向畸形,走向失衡,而付出的人会陷在受害者的角色里痛苦不已。

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而另一类,会学会隐藏真实的自己,包装出一个充满“给予”欲望的自己,他们是乐于给予的,面对别人的困境与脆弱,尽可能施以援手。
积极开朗热情的外壳下,是一个因做不到自我接纳而不愿示人的自我。
通过对别人的帮助来告诉自己其实是有能力,是能够与人好好相处的,来达成一种自我满足。
于是他们开始承担起了“拯救者”的角色,这也是他们一直以来身边缺少的,渴望出现的一类人。
“拯救者”实际上是一种反向付出,他们承担起了这个强大的角色,只是为了隐藏曾经脆弱无助的自己,甚至是遗忘,小佳就是这样一个角色。
你愿意敞开怀抱接受爱的存在,爱才会围绕在你身边,爱与不爱,是在你自己心里的。 
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