婚姻里的矛盾应该如何解决?_意心情感咨询

2021-05-12 17:08:25 作者:意心情感 77091

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人们都是在婚姻结束的时候才醒悟,自己的婚姻原来早已千疮百孔了。
就像生病了才会想起来自己的饮食习惯,生活习惯不好,应该注意养身体一样。
痛苦感和丧失感是会使人思考和反省的,但是也容易让人沉沦。
面对婚姻的潜在问题,我们还是应该注重危机意识和冲突管理能力的。及时排除和解决问题,才能让婚姻关系更加健康长久。

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芸京今年32岁,这是和丈夫结婚的第五年,可是近两年家里总是笼罩着低气压的氛围,好像家里每个人都很难开心起来。
老公去年因为公司经营问题,辞职回家开始创业。
于是在家里,她和孩子经常听到老公在为工作的事焦心,不是在电话里不断地训示下属,就是一直埋头在一堆文件里加班。
她能够理解老公在事业起步阶段的辛苦,从身体到精神都承受了很大的压力,所以她承担了家里的所有“后勤工作”,包括孩子的成长教育。
也能够理解老公难免会把工作中的情绪带到家里,所以她一直在鼓励老公的事业。

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可是老公的大呼小叫却使得家庭氛围一团糟,她和孩子的情绪也时起时落,孩子有时候会变得小心翼翼,不敢和爸爸说话。
她深知这样的家庭氛围是会出问题的,每个人都很疲惫,而快乐融洽的场面已经很久没有出现了。
婚姻是彼此影响,彼此成就的。
当一段关系中很久没有出现幸福快乐的情景时,就是需要我们去警惕的时候。
一段疲惫压抑的环境是会让人想要逃离的,没有人喜欢持续的高压氛围。

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那么,该如何处理那些会危害婚姻的情况呢?

PAPT/

01

 不要做坏情绪制造者 

在一个家里,情绪的蔓延会非常快,大家的情绪都在互相传染,尤其是坏情绪。
可以想象,只要有一个人的情绪是不好的,整个家庭都会受牵连,每个人都开心不起来。
因为家是一个最亲密的团体,每个人之间都紧密连接,都在为家人的开心而开心,为家人的难过而难过。
也正因为家是我们最放心的所在,所以我们难免会把最坏的情绪留给家人,会容易忽略家人的感受。
而最聪明的人,会知道关注家人的感受才是最好的体贴。坏情绪需要被合理释放,妥善处理,不要让家人笼罩在坏情绪的阴影下。

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02

 找到工作和家庭的分界线 

你会发现,很多人的生活是没有分界线的,他们的工作和家庭永远都混在一起的。
把工作时对待下属命令的语气带回家,带到家人的身上;
周末把工作带回家处理,然后又嫌孩子太闹;
把工作中的焦虑和不如意带给孩子,逼孩子去成功。
不管你在工作中会有怎样的成就,家毕竟不是公司,不是谈工作讲绩效的地方,家是一个用爱和温情搭建起来的空间。
家庭和工作混为一谈的人,更容易把生活变成一团乱麻。
真正聪明的人会分清楚工作和家庭之间的界限,在外打理好工作,回家能够爱护家人,清醒的分界线会更好的保护你的幸福。

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03

给予是互相的

感情里不乏一味奉献的人,女生爱上一个人的时候,会不由自主地想要为他做很多事,不希望他不开心。
同样,男生也会想要把自己最好的东西都给喜欢的人。
所有的付出和给予都是源于爱,给予也从来都不是单向的,双向的给予才有意义。
他帮你招待朋友,你也要记得多创造两个人的相处空间,他从来不碰你的手机,你也要给对方足够的安全感。
好的婚姻,是彼此在婚姻中都能呈现出舒适的状态,学会站在对方的角度考虑,也要勇于表达自己的想法。

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04

积极的自我表达

很多人为了避免冲突,会隐藏自己的真实意愿。然而对婚姻没有任何意见,是没参与婚姻的消极反应。
很多夫妻到后来,话题都会变成一日三餐,生活琐事,彼此之间的想法了解也越来越少,这会让人感到恐慌。
所以,任何时候,不要忽视自我意愿和感受的表达,也不要忽略对方的情绪变化。
交流的方式不限于促膝而谈,写信、邮件都可以用来表达。把问题抛给对方,而不是一个人扛,分享和交流是可以促进感情的。
婚姻的路想要更加坚定,在于走路的人是否目标坚定,是否一直在坚持。
而这条路上,会有数不尽的意外和坎坷,但是两个人只要牵好对方的手,会爆发最大的力量去战胜一切困难。
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