学会这一点,让你爱的人爱上你。_意心情感咨询

2021-05-12 17:01:25 作者:意心情感 3706

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众所周知,爱的反面不是恨,而是陌生。
恨是因为这个人还会牵动你的情绪,陌生才是真正的淡然,完完全全的忽略和不在乎,没有比陌生更遥远的爱。
而从心理学的角度来看,爱的反面充满了恐惧,与生俱来的恐惧与爱是对立的。
我们根植于内心的恐惧来自于对被抛弃的害怕,对死亡和丧失的焦虑,这种心底的恐惧,只有爱才能融化,我们都在渴望安全感与确定感。

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我有一个朋友,大家都说他是一个温暖的人,遇到事情也都喜欢跟他倾诉。
所以他的朋友一直很多,他与别人不一样的地方在于他看待事情的角度,他总能从一件事情中看到正向的一面,然后表达积极之处。
在和一个内向害羞的女生接触时,面对女生暴露出的自卑,他会说她很文静,很多想法都藏在内心里,不愿意表现出来。
当一个人试探性地说出自己缺点的时候,如果得到的回应是认可和优点,那会增加他对你的好感度,这就是欣赏的力量。
能看到一个人身上的闪光点,能发现别人的优势和价值,本身也是你的价值。
能够做到欣赏一个人,也就能够去接纳和了解她的特质,那么你们之间的关系会变得圆融舒适。

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想要让你爱的人爱上你,还是要从他内心的缺口去看,满足他的心理需求,深入到他的心里,每个人的渴望都是有共性的。
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1、安全感。

总是在说安全感,那么安全感到底是什么呢?
安全感,就是我知道不管发生什么事,你都不会离开。
不会害怕有一天你会离开我,即使你会生气,我们会有吵架,但是没有人会先离开。
我的想法我的做法,你都会接纳,都会认同。
你是安全的,这是很重要的一个因素。
你可能不能够完全理解我的想法我的行为,但你已深深接纳了我这个人的存在,看到过我的好与不好,依然选择留在我身边,陪伴我,安全感是一段关系最大的底气。

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2、认同感。

认同建立在理解之上,理解不是附和,而是不管他说什么,都在认真倾听且回应他的所思所感,保持着好奇,同时也积极表达出自己。
交流的过程会产生火花,你会发现你们之间的契合之处。
你可以不支持他的行为,但是要共情他的感受,认同他的情绪,当他感觉到自己被关注被理解,他就会觉得很开心,自己是有人支持的,而不再是孤零零的。


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3、价值感。

不带评判地去欣赏一个人是对一个人的最高接纳。欣赏不难,难的是不带有评价,不带入自己的主观立场。
当你不去评判的时候,你们之间的相处会没有限制和束缚,会更加轻松和自如。
而你的欣赏也可以给另一个人鼓励和支持,如果一个人在你身边会发现自己具有自己的独特价值,他是与众不同的,这将会是一种强烈的吸引力,让他愿意一直待在你身边。
即使他做得不好,也要用合适的方式指出,而不是粗暴地否定他这个人。
这是你所具有的价值,独一无二的品质,也是你能给他带来的自信。

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有时候,我们以为的满足对方并不是真的给了他想要的。
而是我们自己认为的满足,从我们自己的需求出发,所以你做了那么多,却一无所有。
人在不同的情境里想要的东西是不一样的,饿了想吃饭,渴了想喝水,悲伤了想要陪伴,高兴了想要分享,难过了想要安慰,失败了想要鼓励,获得爱的方式,无非就这么简单。
把你一直执着的现象与行为,转化到内心层面,去看到他内心的渴望,满足他心灵的空缺。
如果你愿意,去走进他热爱的事业和兴趣,去理解他的价值观和人生观,去研究并热爱他所钟爱的事业,去尝试认同他的人生观,走进彼此的生活,这可以让爱更上一层楼。
当两个人产生深深的连接,可以满足彼此的渴望,可以相信彼此是安全的,会感觉到相处很舒服,那便会唤醒爱。
而与爱同时发生的,还有自我价值的圆满和认同。
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