情感咨询案例：真正幸福的人，都是这样对待婚姻！_意心情感咨询

2020-07-03 16:05:17 作者：意心情感

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你的婚姻是被什么打败的？你的幸福是被什么夺走的？

前几天我多年前的一个朋友找到我，说她要离婚了，他们两个结婚的时候，我还是亲眼见证他们的幸福，青梅竹马，两小无猜，竟也走到离婚的地步。

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问她为什么，她说：

因为孩子要学三门以上的课外辅导班，我不同意。

因为她母亲强迫症加洁癖，家里什么都不让动。

最后因为生活的琐碎，让我们逐渐离心，他过他的生活，我过我的生活。

这样的婚姻，不要也罢。‍

其实，很多人的婚姻，是因为婚姻和小三，才走向破裂，但是，小三和异地从来不是婚姻破裂的根本性原因。我这个朋友的婚姻其实并不是，也就是说，绝大多数情况下，小三出现的原因，是两个人之间已经出现了问题。

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那么，结婚之后一定会出现怎样的问题呢？

1、夫妻双方对另一半的赞美，认同越来越少，而对对方的批评和指责越来越多。

2、随着家庭琐事越来越多，占用了双方一起共度的快乐时光，没时间一起出去玩，或者进行情感交流。

3、在子女教育以及公婆相处方面矛盾渐渐产生。但是为了大家常说的家和万事兴，而把这些矛盾压下去，并没有得到有效的解决。所以长此以往矛盾升级，越积累越多。心里的隔阂也越来越多。

4、初期在一起相互之间非常甜蜜的感觉，其实是多巴胺和荷尔蒙的分泌，随着时间越来越长，这种感觉一定会下降。

5、两个人之间虽然一直都有爱，但是很多时候会被矛盾所掩盖，所以其中一方或者双方怀疑我们不再爱对方了。‍

以上，大家的婚姻中了几条呢？

如果现在还没有产生这样的问题，那么为了自己的未来幸福，一定要学习，幸福的技巧。

如果全中了，那么说明，我们现在的问题已经太严重了。

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面对婚姻，幸福的女人都如何对待？

生活当中，一定要习惯给予对方更多的认同尊重和赞美，而尽量少的批评和指责，因为人不会在批评和指责的声音当中成长。

这个时候很多人会说，他没有什么优点啊？

这个世界上从来都不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。也就是说，你需要放大对方在工作生活当中的点滴优点。

你认为理所应当的事情，其实是对方花了很多心思，很努力才做到的，所以我们应该给予对方赞美和鼓励。

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例如：老公一直不做饭，老婆提过多次无果。

有一天突然老公提出来，要做面条，这时候，老婆不要因为这个饭很简单而进行批评指责。

而是应该进行鼓励和表扬，并且在一两天之后重提，我还是想吃你做的那个面，很好吃，这一次能不能在帮我煎个蛋，他俩配合在一起，简直是人间美味。

这时候老公会欣然接受，慢慢的培养他在多炒一个菜。

每次都大加赞赏，老公收到鼓励之后，会越来越开心做这件事情，这个就是我们常说的奖励机制。

同样，如果老婆也具有同样的问题，老公也要如此对待。

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当对方没有做到ta承诺的事情的时候，我们也应该提出惩罚措施。

例如，下楼去给我买水果，或者去几公里以外的地方买我喜欢的东西。

长此以往，ta就会明白，我做什么样的事情可以得到表扬，这样他就会更加有动力的继续努力。

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虽然生活很忙，但是一定要制定每月至少出去游玩两次的计划。

一定要去爬山，蹦极游乐场，这种能够让人的心情起伏大的地方，这样才会给人留下深刻的印象。

因为，爱情是多巴胺和荷尔蒙所造成的幸福感。

所以，婚后既然激素分泌减少，对对方的热情也减少，那么我们就要学会利用我们的生理激素的产生，来让幸福感提升。

刺激的活动才会让人体产生多巴胺，产生肾上腺素，那么对方自然会产生幸福的感觉，但是他却不懂得，这种感觉是可以通过激素分泌来创造的。

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要制定每周至少一次，每次至少一小时的太空时间。

太空时间是指：抛弃一切烦恼之后的美好时光。

在这个时间里，双方要一起回忆过去经历的美好事情，可以拿出过去的照片互相细数一下过去的幸福。

切记一定不要批评指责，如果出现批评指责立马叫停。提醒对方，并且进行小小的处罚。例如刮一下鼻子，脸上贴一张纸条。

合格的太空时间只是属于你们两个人的，不可以让其他任何人打扰的，两个人坐在一起谈谈心，聊聊美好的过去，计划美丽的未来，倾听一下对方的心声。

记住，一定要做到认同理解和无条件积极关注！切记切记！

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遇到矛盾的时候，一定要把事情及时的提出来，说出自己的感受，来听对方这么做的原因，不要掩盖矛盾，而是双方协商解决。

婚姻最可怕的是苹果皮似的和谐，里面已经烂透了，外面还光鲜亮丽。这样的痛苦，可能比直接吵架还要痛苦。

所以我们要做的是，当遇到矛盾的时候，要及时说出自己的感受。如果两个人都在情绪上，那么就出去走一走散散步，缓一缓，再继续讨论。

幸福，就是磨合到两个人模式慢慢的一致。

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建议双方应该一起学习关于婚姻家庭方面的知识，一起学习一起分享。

花时间，陪伴对方做他喜欢的事情。

当两个人发生分歧的时候，吵架并不一定解决问题，那么花点时间去实验一下对方的方法，有点耐心，给予支持。

当发现不合适的时候，再实验自己的方法，这样会更好。

当两个人的爱好发生冲突的时候，也一定要陪对方做他喜欢的事情，然后对方也陪你做你喜欢的事情。具有平衡度和尊重的婚姻，一定会幸福。

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婚姻其实就是学会尊重自己的感受，也要学会尊重他人的想法。知道包容自己的困境，同时也包容他人的难题。理解对方的认知，也不摒弃自己的认知。

活出自我，尊重生活，才是真的通透，这样的婚姻，怎能不幸福呢？

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