情感咨询案例:一次又一次的陷在渣男的怀里?心理学家:因为她不懂自己的心理机制。_意心情感咨询

2020-07-04 10:12:34 作者:意心情感 44716

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星星到我的时候,已然是风轻云淡的模样,不争不抢,不哭不闹,周身气息温柔,看不出什么故事,读不到什么沧桑,像是未被浸染般的纯真无邪。
直到她在烟雾缭绕的背景里,撕开她潜藏的伤口。
秀口一吐,烟草带着甜腻的清香,她恍恍惚惚的说,曾爱过那么几个人,每次都不可把控的进入脱轨的感情里,她小心又小心,她真诚再真诚,最终还是落得一身伤痛。

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那是26岁,悠然自得的小日子,被一个相貌堂堂的男孩打破。
是深夜的奶茶,是掌心无壳的瓜子仁,是他雨水打湿的一半肩膀,是日升时的早餐,是脸红心跳的告白,是两只小兔子的软糯,是情侣衫的张扬,是黑暗的相依,是放纵的清甜。 
但,也是谎言背后的慌张,也是付出背后的疲累,也是被各色女生骚扰的无措,也是他异性朋友暧昧的惶惑。
也是家人的抗拒,也是争吵时的冷漠,也是冬日里修复的寒冷,也是他冷言冷语的刺痛,也是他无缝连接的惊愕,也是结局必然的疼痛。
无声的呼喊,持续着啃噬着星星,终日的反省让她暴瘦如柴,那些想也想不明白自己哪里不够好,哪里不对的问题,随着一杯杯的酒精下肚,好似咽进去,又重新吐出来,苦胆颤动般的苦。 

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26岁半,那些深埋于心的创伤,终于被隐藏的像模像样,只是她开始大量的接触新的男性,带着明目可查的焦急。
那是急需人陪伴的日子,需要填满所有空白的时光。
直到另一个男子出现,有着她热爱的侵略性,成熟的读她所有未尽的情绪。
只是说走吧,我带你走她便一头扎进他的怀抱里去,全然不顾他的家室和孩子。
一再的说服自己,我需要的只是有人陪伴,可她没问,为什么偏偏就选择了他? 

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那是被温柔对待的时光,那是她天马行空梦想的安稳,那是被填补的空洞,那是被选择的虚荣,那是沉溺的幻象。
后来却变成了道德和底线碰撞的挣扎,是日夜不得安生的怀疑,也是一步步走向的深坑,所以,她找到我,崩溃委屈无法收场。
伤疤一道道刻在手臂外侧,被纹身巧妙的遮盖,消瘦的脸,挂着欲滴未滴的泪痕,她清浅的要求,我爱上这个人了我应该怎么办?

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 爱情里,究竟需不需要讲究道德?
我想是需要的,她的爱情只是她的,并不是双方真正意义上的亲密关系。男人从没许诺过婚姻,她却一直讨好着付出,渴望得到最初的怜悯和关怀。
但是却从来没有意识到,双方长久而舒适的关系一定是基于吸引与共性,而不是一位的付出、讨好,自我绑架似的道德感动。 

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于是我帮她分析了她的原生家庭,原来她是留守儿童,却从来都不被奶奶重视,奶奶更加疼爱其他的孩子,所以她习惯了小心翼翼的讨好和默不作声的忍让。
在那时就形成了这样的性格:面对任何一个人的时候,总是不自知的提醒自己,她是不值得被爱的,她找不到能为人所爱的理由,所以极廉价的关爱,都成了蜜糖,一再的陷入自我感动里。
但是其实,能拯救她的,从来不是爱情,而是自信,重塑自我认知!

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那么,被原生家庭伤害的孩子,该如何打破桎梏?

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重视外部评价 ‍

美国组织心理学家塔沙欧里希说:真正的自我觉察不仅需要了解我们自己,还需要知道我们在他人眼中是什么样子。 
其实星星自身素质和外在条件都很高,社会交际能力,工作能力也都很强,身边人物评价正向。
但是她却始终不能相信自己,打开自己。
听听别人的声音,不要再陷在过去的阴影里,认为自己不够好,同时也不要相信一个男人用负向的评价来绑架我们,那他就是pua,却完全不是真爱。

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自我测评

根据星星情况,我为她定制了自我测评表,让她在更全面认知自我的情况下,有目的性的改进。
真正的了解自己,才能真正的突破自己。
陷在爱情的伤痛里,活在过去的阴影里,就永远活不出那个真正的自己,那个真正有魅力的自己。

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找到兴奋点,并及时记录

帮助她找自信的过程是在于一点一滴的积累,于是我让她记录有成功感觉的事件。
高度重复,形成自信来源,建立「美好生活日志」,收集日常琐碎小事。 
她开始在生活中找到了一个真实的自己,原来真实的自己也很优秀。 

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经历是加法,复盘给你的成长是乘法

复盘这个词它起源于围棋,也就是说两个人下完一盘棋,重新来看一遍,每一步是怎么走的,当时在哪些关键环节上可以做得更好? 
这样的一种反思精神,让你在每一局棋之后都能学到更多,从而帮助你的下一次做得更好。
因此,很多人会觉得围棋中的这种精神,应该用于生活中和工作中,推动我们更好的成长。 
星星走的缓慢,爱自己成为一件艰难的事情,心理疏导加上强制的行为干预,星星终于学会,寻求爱不假于外物,而求于内在力量。
她带着所谓的爱,行走于世,离开了圈层,活出了更好的自我。
希望星星的经历,能够让大家都有所启发,走出困境活出自我。
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